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        女人怎樣防止衰老 常按四部位做個(gè)不老女人

        發(fā)布:2024/6/23 16:42:29 瀏覽:27
          編輯導語(yǔ):1、腳底腳底板有很多個(gè)關(guān)乎人體健康的穴位,多達70多個(gè),而且還有6條經(jīng)絡(luò )的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著(zhù)密切的聯(lián)系,起到平衡人體各部臟器的聯(lián)系作用,因此,腳被稱(chēng)為人的“第二個(gè)心臟”。經(jīng)常按摩腳底板,進(jìn)行沐足,活躍腳底血氣,多點(diǎn)散步或者踩鵝卵石,用溫水泡腳等都有助于促進(jìn)腳腿的血液循環(huán),調節陰陽(yáng)平衡,防治疾病,有健身、延年益壽的作用。2、腋窩

        1、腳底

        腳底板有很多個(gè)關(guān)乎人體健康的穴位,多達70多個(gè),而且還有6條經(jīng)絡(luò )的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著(zhù)密切的聯(lián)系,起到平衡人體各部臟器的聯(lián)系作用,因此,腳被稱(chēng)為人的“第二個(gè)心臟”。

        經(jīng)常按摩腳底板,進(jìn)行沐足,活躍腳底血氣,多點(diǎn)散步或者踩鵝卵石,用溫水泡腳等都有助于促進(jìn)腳腿的血液循環(huán),調節陰陽(yáng)平衡,防治疾病,有健身、延年益壽的作用。

        2、腋窩

        腋窩有著(zhù)淋巴結,有著(zhù)很多汗腺,同時(shí)毛細血管和神經(jīng)十分豐富,由此可見(jiàn),腋窩是健身抗衰老的奧秘之處,經(jīng)常按摩腋窩。

        雖然有些人怕癢,但是在腋窩受到刺激后,會(huì )使人大小,同時(shí)促進(jìn)了血液循環(huán),使各個(gè)器官得到了充分的氧氣與養分的交換,對于增強器官的功能有很大作用。這種“腋窩運動(dòng)”對抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窩3次,每次5分鐘。

        3、前胸

        前胸的胸腺控制著(zhù)人體免疫系統中最重要的免疫器官之一,經(jīng)常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力,增強抗病能力和抗感染的能力,對延緩衰老有著(zhù)一定的作用。

        每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窩部穴位100-200次,有著(zhù)抗病防身,祛病延年的作用。

        4、脊柱

        久坐的人經(jīng)常都會(huì )感覺(jué)到脊柱有酸痛感覺(jué),此時(shí)要注意了。因為脊柱是滋養著(zhù)全身器官的區域,是人體督脈的行經(jīng)之地,一旦脊柱受到傷害會(huì )造成嚴重后果。

        脊柱兩側的經(jīng)絡(luò )又與五臟六腑的關(guān)系密切,經(jīng)常按摩脊柱,可以激發(fā)經(jīng)絡(luò )的暢通,促進(jìn)血氣的運行,有效滋養全身器官,起到抗衰老作。

        按摩的注意事項

        1、患有皮膚病、傳染病者在疾病的傳染期內不能按摩,以免造成疾病傳播。

        2、淋巴管炎、血友病人若接受按摩,易加劇病情或者引發(fā)皮下出血。

        3、骨折、關(guān)節脫位早期嚴禁按摩。

        4、嚴禁在空腹、飽食、醉酒時(shí)進(jìn)行按摩。

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